Bienvenue à Easy Skate, l’école de skate qui vous apprend à skater en toute confiance ! Que vous soyez débutant ou confirmé, enfant ou adulte, je vous propose des cours adaptés à votre niveau, à vos envies et à vos objectifs.
Voici comment se déroule un cours de skate chez Easy Skate :
Avant de monter sur le skate
- Vérification du matériel : pour pratiquer le skate en toute sécurité, il faut avoir un matériel adapté. Nous vous fournissons une planche de qualité, des protections (casque, genouillères, coudières, poignets). Si besoin, je vous explique comment choisir votre planche en fonction de votre taille, de votre poids et de votre style de glisse. Je vous montre aussi comment entretenir votre matériel pour qu’il dure plus longtemps.
- Le point sécurité : nous voyons ensemble les règles de sécurité à respecter sur le site où vous pratiquez, que ce soit dans un skatepark, sur une piste cyclable ou sur un trottoir. Je vous apprends aussi comment chuter sans vous faire mal, comment éviter les obstacles et comment respecter les autres riders.
La session de skate
- L’échauffement : avant de monter sur la planche, il est important de s’échauffer pour préparer son corps et éviter les blessures. Je vous guide dans des exercices simples et efficaces pour réveiller vos muscles, vos articulations et votre équilibre.
- La mise en confiance : le skate est un sport qui développe la confiance en soi. Je vous accompagne dans la découverte ou le perfectionnement de votre pratique, en tenant compte de votre personnalité, de vos appréhensions et de votre potentiel de progression. Je vous encourage à vous dépasser, à vous amuser et à vous exprimer sur votre planche.
- Les exercices : que ce soit votre premier cours ou que vous soyez un habitué, je vous propose des exercices adaptés à votre niveau. Si vous débutez, je vous apprends les bases du skate : comment tenir sur son skate, , comment se déplacer, comment tourner, comment freiner. Si vous avez déjà de l’expérience, je vous aide à progresser dans des techniques plus avancées : comment faire des ollies, des flips, des slides, des grinds, etc. Nous décomposons chaque exercice en étapes simples et claires, pour que vous puissiez vous les approprier facilement et avec plaisir.
La fin du cours
- Le moment de détente : à la fin de la séance, nous prenons un moment de détente pour rouler avec plaisir sans exercice particulier. C’est l’occasion de mettre en pratique ce que vous avez appris, de vous faire plaisir et de vous amuser. Nous profitons aussi de ce moment pour débriefer la séance, constater ensemble vos progrès, vous donner des conseils personnalisés et pour répondre à vos questions.